Eén van de goede dingen die ik op Basecamp heb geleerd, is dat een powersong helpt onder alle omstandigheden (zelfs als je op een sneeuwscooter de berg af gaat). En vandaag in de sportschool konden we wel een powersong gebruiken bij het fietsen op intervaltraingig (de heuvel wordt steeds steiler), de shoulder press (22 maal!!!) en de loopband met helling 4. En dus de POWERSONG OF TODAY:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten